Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mitesh Patel

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:03:55
Classifica: #936
Classifica AG: #159
Categoria: SOLO · OPEN

Mitesh Patel

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:00 (47%)

Stations55:29 (45%)

Roxzone10:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:15/km+25.7%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	5:22	971
Running 2	5:34	-
Sled Push	4:52	962
Running 3	8:07	-
Sled Pull	7:12	911
Running 4	8:52	-
Burpee Broad Jump	6:27	755
Running 5	8:01	-
Rowing	5:47	938
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	3:05	884
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	5:57	687
Running 8	7:51	-
Wall Balls	16:47	956
Running Total	58:00	935
Roxzone Total	10:30	864

HYROX Race Analysis: Mitesh Patel

Mitesh Patel

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mitesh Patel

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split