Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martyn Inglis

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:48:28
Classifica: #960
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Martyn Inglis

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running86:11 (51%)

Stations63:23 (38%)

Roxzone18:59 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:47/km+27.5%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:08	-
SkiErg	5:26	974
Running 2	9:17	-
Sled Push	4:08	893
Running 3	10:11	-
Sled Pull	8:13	950
Running 4	10:41	-
Burpee Broad Jump	11:29	967
Running 5	11:16	-
Rowing	6:29	961
Running 6	10:42	-
Farmers Carry	4:51	965
Running 7	11:50	-
Sandbag Lunges	9:07	925
Running 8	13:11	-
Wall Balls	13:40	943
Running Total	1:26:11	983
Roxzone Total	18:59	970

HYROX Race Analysis: Martyn Inglis

Martyn Inglis

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split