Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Green Billly Blower & Billly Blower & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:01:06
Classifica: #28
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jonathan Green Billly Blower

Billly Blower

Jonathan Green

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:59 (60%)

Stations19:42 (32%)

Roxzone4:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+5.5%1.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:28	21
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:31	126
Running 3	4:35	-
Sled Pull	1:56	21
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	1:20	2
Running 5	4:46	-
Rowing	4:06	80
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:21	22
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:20	28
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:40	101
Running Total	36:59	51
Roxzone Total	4:30	39