Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Robinson Jake Blyth & Jake Blyth & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:13:20
Classifica: #195
Classifica AG: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Robinson Jake Blyth

Jake Blyth

Daniel Robinson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:01 (59%)

Stations25:15 (34%)

Roxzone5:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+7.8%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	3:59	253
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:54	288
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:55	224
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:59	253
Running 5	5:36	-
Rowing	4:24	193
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:40	209
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:01	158
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:23	285
Running Total	43:01	204
Roxzone Total	5:10	102