Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Gordon Mickey Masterson & Mickey Masterson & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:20:09
Classifica: #276
Classifica AG: #159
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stephen Gordon Mickey Masterson

Mickey Masterson

Stephen Gordon

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:16 (61%)

Stations22:57 (29%)

Roxzone8:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+6.6%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	3:34	46
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:39	199
Running 3	6:14	-
Sled Pull	2:47	188
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	1:54	59
Running 5	6:18	-
Rowing	4:41	280
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:09	342
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	2:22	35
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:51	177
Running Total	49:16	315
Roxzone Total	8:02	298