Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Camille Brown Mille Tobin & Mille Tobin & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:09
Classifica: #72
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Camille Brown Mille Tobin

Mille Tobin

Camille Brown

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:15 (58%)

Stations23:02 (30%)

Roxzone8:57 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km-1.2%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:15	55
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:38	95
Running 3	5:40	-
Sled Pull	2:56	11
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	1:52	2
Running 5	5:38	-
Rowing	5:06	171
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:55	158
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:37	43
Running 8	5:15	-
Wall Balls	2:43	55
Running Total	44:15	62
Roxzone Total	8:57	250