Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jess Brown Chloe Longstaff & Chloe Longstaff & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:39:35
Classifica: #264
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jess Brown Chloe Longstaff

Chloe Longstaff

Jess Brown

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:30 (58%)

Stations29:21 (28%)

Roxzone14:50 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km+11.3%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:37	175
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:09	1
Running 3	6:46	-
Sled Pull	3:37	101
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:53	261
Running 5	7:05	-
Rowing	5:12	197
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:04	222
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	4:24	270
Running 8	7:30	-
Wall Balls	3:25	228
Running Total	1:01:30	284
Roxzone Total	14:50	306