Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris Pinner Emily Brown & Emily Brown & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:42
Classifica: #89
Classifica AG: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chris Pinner Emily Brown

Emily Brown

Chris Pinner

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:51 (59%)

Stations25:02 (33%)

Roxzone5:55 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+35.7%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:16	179
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:43	31
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:10	52
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:55	131
Running 5	5:38	-
Rowing	4:21	55
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:40	78
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:04	62
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:53	98
Running Total	44:51	122
Roxzone Total	5:55	87