Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Harrison Rhea Wiggans & Rhea Wiggans & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:08
Classifica: #137
Classifica AG: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

James Harrison Rhea Wiggans

Rhea Wiggans

James Harrison

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:43 (58%)

Stations28:32 (35%)

Roxzone5:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+7.3%3.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:12	156
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:30	198
Running 3	5:41	-
Sled Pull	2:49	24
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:39	205
Running 5	5:52	-
Rowing	4:54	195
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:53	158
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:28	217
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:07	141
Running Total	46:43	152
Roxzone Total	5:57	89