Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Brockwell Sean Kinsella & Sean Kinsella & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:43
Classifica: #153
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sarah Brockwell Sean Kinsella

Sean Kinsella

Sarah Brockwell

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:40 (53%)

Stations33:04 (40%)

Roxzone6:05 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+12.8%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:29	218
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:59	97
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:18	181
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:43	208
Running 5	5:37	-
Rowing	4:44	163
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:56	167
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:06	240
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:49	239
Running Total	43:40	94
Roxzone Total	6:05	97