Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucy Howland James Perry & James Perry & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:36
Classifica: #178
Classifica AG: #89
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lucy Howland James Perry

James Perry

Lucy Howland

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:41 (58%)

Stations29:37 (34%)

Roxzone6:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+15.4%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:06	125
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:22	183
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:03	234
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:14	168
Running 5	6:35	-
Rowing	4:21	57
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:58	173
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	4:25	214
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:08	142
Running Total	50:41	199
Roxzone Total	6:23	109