Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Barnsley

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:21:10
Classifica: #61
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Luke Barnsley

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:36 (46%)

Stations38:00 (47%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+6.5%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:03	63
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:09	37
Running 3	4:47	-
Sled Pull	9:41	120
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:30	46
Running 5	4:36	-
Rowing	4:21	44
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:07	12
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:59	20
Running 8	4:48	-
Wall Balls	7:10	97
Running Total	37:36	55
Roxzone Total	5:38	61

HYROX Race Analysis: Luke Barnsley

Luke Barnsley

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Barnsley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split