Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louis Mcintosh

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:45:50
Classifica: #127
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Louis Mcintosh

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:43 (48%)

Stations45:48 (43%)

Roxzone9:24 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+2.9%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:11	89
Running 2	5:48	-
Sled Push	6:01	133
Running 3	7:02	-
Sled Pull	6:43	72
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	5:40	126
Running 5	6:25	-
Rowing	4:43	102
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:32	59
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	7:46	127
Running 8	7:13	-
Wall Balls	8:12	114
Running Total	50:43	136
Roxzone Total	9:24	132

HYROX Race Analysis: Louis Mcintosh

Louis Mcintosh

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split