Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Harvey-Vallender & Dave Peters & Darren Martin & Dan Burden

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN

Tempo totale: 00:57:44
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: RELAY · OPEN

Oliver Harvey-VallenderDave PetersDarren MartinDan Burden

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OTT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:46 (53%)

Stations19:31 (35%)

Roxzone6:34 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:43/km+9.0%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:02	3
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:02	4
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:45	5
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	1:50	2
Running 5	3:34	-
Rowing	-	-
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:17	1
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:38	3
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:57	4
Running Total	29:46	1
Roxzone Total	6:34	5

HYROX Race Analysis: Oliver Harvey-Vallender & Dave Peters & Darren Martin & Dan Burden

Oliver Harvey-VallenderDave PetersDarren MartinDan Burden

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Harvey-VallenderDave PetersDarren MartinDan Burden

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split