Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tamarind Robinson

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:07:01
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Tamarind Robinson

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:34 (56%)

Stations26:30 (39%)

Roxzone3:02 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+8.4%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:21	2
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:14	1
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:02	1
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:10	1
Running 5	4:56	-
Rowing	4:15	1
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:14	2
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:11	1
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:03	1
Running Total	37:34	1
Roxzone Total	3:02	1

HYROX Race Analysis: Tamarind Robinson

Tamarind Robinson

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tamarind Robinson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split