Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andre Kreisel

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:14:13
Classifica: #59
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Andre Kreisel

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:56 (52%)

Stations31:12 (42%)

Roxzone4:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+7.1%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:07	45
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:51	146
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:48	104
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:55	97
Running 5	5:02	-
Rowing	4:29	56
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:54	61
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:31	126
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:37	89
Running Total	38:56	96
Roxzone Total	4:09	55

HYROX Race Analysis: Andre Kreisel

Andre Kreisel

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andre Kreisel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split