Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Morgan Newman

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:25
Classifica: #156
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Morgan Newman

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:45 (52%)

Stations34:02 (41%)

Roxzone5:43 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+12.3%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:32	213
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:55	160
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:56	122
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:12	129
Running 5	5:24	-
Rowing	4:52	180
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:48	256
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:46	166
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:01	126
Running Total	42:45	187
Roxzone Total	5:43	193

HYROX Race Analysis: Morgan Newman

Morgan Newman

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Morgan Newman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split