Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silvia Ortiz Padilla

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:27:59
Classifica: #45
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Silvia Ortiz Padilla

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:43 (56%)

Stations32:24 (37%)

Roxzone5:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km+4.8%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:07	41
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:30	28
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:13	22
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	5:06	43
Running 5	6:21	-
Rowing	5:18	31
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:40	60
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:13	5
Running 8	7:07	-
Wall Balls	4:17	27
Running Total	49:43	70
Roxzone Total	5:56	49

HYROX Race Analysis: Silvia Ortiz Padilla

Silvia Ortiz Padilla

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Silvia Ortiz Padilla

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split