Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isabel Muñoz Toro

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:37:14
Classifica: #22
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Isabel Muñoz Toro

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:49 (50%)

Stations43:54 (45%)

Roxzone4:35 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+15.6%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:53	17
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:58	15
Running 3	6:44	-
Sled Pull	5:56	18
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:51	22
Running 5	6:05	-
Rowing	5:03	17
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	4:16	28
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	6:47	24
Running 8	7:29	-
Wall Balls	8:10	19
Running Total	48:49	25
Roxzone Total	4:35	15

HYROX Race Analysis: Isabel Muñoz Toro

Isabel Muñoz Toro

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Isabel Muñoz Toro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split