Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juan Carlos Obando

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:21:20
Classifica: #36
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Juan Carlos Obando

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:46 (44%)

Stations40:16 (49%)

Roxzone5:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+32.3%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:15	46
Running 2	3:49	-
Sled Push	4:13	47
Running 3	4:11	-
Sled Pull	7:06	49
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:11	16
Running 5	4:33	-
Rowing	5:12	59
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:18	43
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	6:14	59
Running 8	4:55	-
Wall Balls	7:47	54
Running Total	35:46	16
Roxzone Total	5:22	27

HYROX Race Analysis: Juan Carlos Obando

Juan Carlos Obando

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Juan Carlos Obando

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split