Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gabe Sanchez

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:18:02
Classifica: #66
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Gabe Sanchez

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running81:58 (59%)

Stations46:23 (34%)

Roxzone9:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:15/km+49.4%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:26	-
SkiErg	4:45	63
Running 2	8:20	-
Sled Push	6:53	65
Running 3	10:25	-
Sled Pull	8:43	60
Running 4	10:09	-
Burpee Broad Jump	6:18	66
Running 5	10:50	-
Rowing	5:23	62
Running 6	9:53	-
Farmers Carry	2:47	59
Running 7	12:27	-
Sandbag Lunges	6:42	61
Running 8	11:32	-
Wall Balls	4:52	12
Running Total	1:21:58	67
Roxzone Total	9:45	63

HYROX Race Analysis: Gabe Sanchez

Gabe Sanchez

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gabe Sanchez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split