Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Hatch

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:40:17
Classifica: #35
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Lauren Hatch

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:32 (49%)

Stations43:12 (43%)

Roxzone7:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+10.4%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:43	20
Running 2	5:45	-
Sled Push	5:14	42
Running 3	6:13	-
Sled Pull	6:24	25
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	6:48	42
Running 5	6:26	-
Rowing	4:59	24
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	3:07	35
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:46	30
Running 8	6:03	-
Wall Balls	6:11	26
Running Total	49:32	38
Roxzone Total	7:37	34

HYROX Race Analysis: Lauren Hatch

Lauren Hatch

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split