Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kimberly Mcghee

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:50:51
Classifica: #42
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Kimberly Mcghee

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:09 (49%)

Stations47:35 (43%)

Roxzone9:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+15.1%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:53	30
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:23	16
Running 3	6:59	-
Sled Pull	5:43	19
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	7:43	45
Running 5	7:18	-
Rowing	5:28	41
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	3:01	31
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	7:17	42
Running 8	7:20	-
Wall Balls	10:07	44
Running Total	54:09	43
Roxzone Total	9:12	43

HYROX Race Analysis: Kimberly Mcghee

Kimberly Mcghee

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split