Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alejandro Avalos Tony Sison & Tony Sison & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:07:14
Classifica: #20
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alejandro Avalos Tony Sison

Tony Sison

Alejandro Avalos

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:32 (59%)

Stations22:15 (33%)

Roxzone5:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km-30.2%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:53	45
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:33	34
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:52	30
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	1:44	8
Running 5	4:45	-
Rowing	3:55	9
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:40	44
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:12	33
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:26	13
Running Total	39:32	29
Roxzone Total	5:32	26