Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Nguyen Brandon Yamasaki & Brandon Yamasaki & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:39:29
Classifica: #98
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

Victor Nguyen Brandon Yamasaki

Brandon Yamasaki

Victor Nguyen

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:51 (57%)

Stations32:55 (33%)

Roxzone9:46 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:06/km+1.7%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:17	85
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:46	66
Running 3	7:12	-
Sled Pull	6:48	103
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:26	86
Running 5	7:22	-
Rowing	4:43	85
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:57	75
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	5:14	96
Running 8	7:47	-
Wall Balls	4:44	97
Running Total	56:51	95
Roxzone Total	9:46	86