Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sherry Pitargue Danielle Reneau & Danielle Reneau & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:11:15
Classifica: #7
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sherry Pitargue Danielle Reneau

Danielle Reneau

Sherry Pitargue

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:13 (58%)

Stations24:12 (34%)

Roxzone5:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+14.7%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:23	22
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:37	34
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:45	27
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:29	15
Running 5	5:05	-
Rowing	4:58	37
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:27	1
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:01	10
Running 8	5:15	-
Wall Balls	2:32	4
Running Total	41:13	11
Roxzone Total	5:54	14