Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lian Mantz Shareen Cooper & Shareen Cooper & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:21
Classifica: #25
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lian Mantz Shareen Cooper

Shareen Cooper

Lian Mantz

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:34 (58%)

Stations26:22 (34%)

Roxzone6:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+0.3%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:31	38
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:30	19
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:50	33
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:56	34
Running 5	5:35	-
Rowing	5:11	46
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:52	39
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:33	32
Running 8	5:26	-
Wall Balls	2:59	48
Running Total	44:34	24
Roxzone Total	6:30	30