Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tracey Davis Tatiana Lassance & Tatiana Lassance & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:27:18
Classifica: #53
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tracey Davis Tatiana Lassance

Tatiana Lassance

Tracey Davis

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:33 (56%)

Stations31:07 (36%)

Roxzone7:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:04/km+10.7%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:57	87
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:04	96
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:45	29
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:29	52
Running 5	6:06	-
Rowing	5:17	57
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:15	87
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	6:07	116
Running 8	6:44	-
Wall Balls	3:13	72
Running Total	48:33	42
Roxzone Total	7:43	58