Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris Vega Madeleine Lepesant & Madeleine Lepesant & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:45
Classifica: #31
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chris Vega Madeleine Lepesant

Madeleine Lepesant

Chris Vega

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:36 (61%)

Stations22:28 (30%)

Roxzone6:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+12.4%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	3:57	19
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:33	5
Running 3	5:57	-
Sled Pull	2:36	2
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	1:39	2
Running 5	5:56	-
Rowing	4:15	16
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:55	56
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	2:49	6
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:44	31
Running Total	46:36	47
Roxzone Total	6:46	43