Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Susana Perez Danny Montes & Danny Montes & 1 autre

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:36:39
Classifica: #76
Classifica AG: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Susana Perez Danny Montes

Danny Montes

Susana Perez

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:33 (56%)

Stations31:51 (33%)

Roxzone10:20 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:49/km+8.3%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:19	57
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:04	45
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:02	75
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	2:53	49
Running 5	7:18	-
Rowing	5:09	78
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:17	84
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:35	81
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:32	73
Running Total	54:33	69
Roxzone Total	10:20	86