Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ashley Parker Cayla Kurthy

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN

Tempo totale: 01:19:41
Classifica: #1
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Ashley Parker Cayla Kurthy

Cayla Kurthy

Ashley Parker

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:02 (58%)

Stations27:39 (35%)

Roxzone6:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+4.0%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:30	2
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:23	2
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:58	1
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:06	2
Running 5	5:45	-
Rowing	4:43	1
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:58	2
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:58	1
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:03	2
Running Total	46:02	1
Roxzone Total	6:03	1