Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Bergeron

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:23:19
Classifica: #82
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Bergeron

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:02 (49%)

Stations35:34 (43%)

Roxzone6:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+6.5%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:29	157
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:12	25
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:33	189
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:48	132
Running 5	5:11	-
Rowing	4:37	92
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:50	43
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	6:11	194
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:54	127
Running Total	41:02	69
Roxzone Total	6:47	103

HYROX Race Analysis: Andrew Bergeron

Andrew Bergeron

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split