Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jason Perrier

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:53:02
Classifica: #245
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Jason Perrier

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:15 (59%)

Stations35:25 (31%)

Roxzone11:27 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:17/km+19.3%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:19	104
Running 2	7:41	-
Sled Push	3:19	185
Running 3	9:02	-
Sled Pull	4:49	113
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	4:14	85
Running 5	9:08	-
Rowing	4:49	142
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:22	164
Running 7	9:10	-
Sandbag Lunges	5:24	128
Running 8	10:03	-
Wall Balls	6:09	145
Running Total	1:06:15	274
Roxzone Total	11:27	266

HYROX Race Analysis: Jason Perrier

Jason Perrier

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jason Perrier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split