Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mobarek Vigil

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:53:16
Classifica: #246
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Mobarek Vigil

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:26 (49%)

Stations48:57 (43%)

Roxzone8:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km+8.0%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:45	228
Running 2	6:14	-
Sled Push	6:16	291
Running 3	6:43	-
Sled Pull	7:06	256
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	6:08	232
Running 5	7:27	-
Rowing	5:47	268
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	3:25	264
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	6:59	230
Running 8	7:28	-
Wall Balls	8:31	254
Running Total	55:26	234
Roxzone Total	8:57	211

HYROX Race Analysis: Mobarek Vigil

Mobarek Vigil

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split