Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Terrance Yamasaki

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:53:59
Classifica: #251
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Terrance Yamasaki

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:27 (49%)

Stations46:42 (41%)

Roxzone11:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km+26.4%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:58	253
Running 2	5:41	-
Sled Push	5:07	280
Running 3	6:21	-
Sled Pull	7:33	271
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	7:15	262
Running 5	6:46	-
Rowing	5:19	231
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:54	231
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	6:46	224
Running 8	10:16	-
Wall Balls	6:50	190
Running Total	55:27	235
Roxzone Total	11:55	273

HYROX Race Analysis: Terrance Yamasaki

Terrance Yamasaki

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Terrance Yamasaki

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split