Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jillian Jacobs

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:59:35
Classifica: #118
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Jillian Jacobs

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:39 (54%)

Stations45:23 (38%)

Roxzone9:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:05/km+16.1%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:43	114
Running 2	7:26	-
Sled Push	3:17	103
Running 3	7:51	-
Sled Pull	6:27	91
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	7:52	105
Running 5	8:29	-
Rowing	5:44	91
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	3:33	130
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	7:06	115
Running 8	9:49	-
Wall Balls	5:41	117
Running Total	1:04:39	125
Roxzone Total	9:38	113

HYROX Race Analysis: Jillian Jacobs

Jillian Jacobs

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jillian Jacobs

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split