Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leda Solis

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:26:29
Classifica: #137
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Leda Solis

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8GEN20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:36 (44%)

Stations71:34 (49%)

Roxzone10:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:04/km+22.4%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	6:37	138
Running 2	6:55	-
Sled Push	4:56	135
Running 3	7:30	-
Sled Pull	14:52	141
Running 4	7:54	-
Burpee Broad Jump	14:18	138
Running 5	8:40	-
Rowing	7:39	140
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	3:35	131
Running 7	8:28	-
Sandbag Lunges	10:22	137
Running 8	10:08	-
Wall Balls	9:15	138
Running Total	1:04:36	124
Roxzone Total	10:24	122

HYROX Race Analysis: Leda Solis

Leda Solis

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split