Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ciaran Parkinson

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · ENG

Tempo totale: 00:57:04
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Ciaran Parkinson

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:24 (53%)

Stations24:21 (43%)

Roxzone2:23 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:48/km+4.6%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:49	22
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:11	104
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:03	36
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:26	9
Running 5	3:48	-
Rowing	4:02	7
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:48	199
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:17	34
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:45	17
Running Total	30:24	13
Roxzone Total	2:23	9

HYROX Race Analysis: Ciaran Parkinson

Ciaran Parkinson

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ciaran Parkinson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split