Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janik Hoffmann

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:00:16
Classifica: #10
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Janik Hoffmann

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:39 (54%)

Stations24:56 (41%)

Roxzone2:46 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+9.4%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:42	4
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:21	165
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:54	18
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:37	16
Running 5	4:15	-
Rowing	4:09	23
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:30	39
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:17	33
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:26	76
Running Total	32:39	21
Roxzone Total	2:46	26

HYROX Race Analysis: Janik Hoffmann

Janik Hoffmann

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janik Hoffmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split