Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Colmant

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:03:18
Classifica: #23
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Martin Colmant

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:28 (56%)

Stations24:37 (39%)

Roxzone3:17 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+1.2%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:40	3
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:07	77
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:03	37
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:29	88
Running 5	4:36	-
Rowing	4:06	16
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:23	10
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:52	9
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:57	31
Running Total	35:28	64
Roxzone Total	3:17	94

HYROX Race Analysis: Martin Colmant

Martin Colmant

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martin Colmant

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split