Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Delphin Kruithof Kremer

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:08:48
Classifica: #77
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Delphin Kruithof Kremer

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:13 (54%)

Stations27:58 (41%)

Roxzone3:41 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+12.9%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:51	33
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:09	84
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:53	210
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:55	29
Running 5	4:59	-
Rowing	4:22	100
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:50	220
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:50	124
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:08	205
Running Total	37:13	92
Roxzone Total	3:41	158

HYROX Race Analysis: Delphin Kruithof Kremer

Delphin Kruithof Kremer

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split