Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerome Casamento

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:20:24
Classifica: #264
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Gerome Casamento

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:37 (43%)

Stations28:44 (36%)

Roxzone17:09 (21%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km-23.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:20	-
SkiErg	3:55	51
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:22	169
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:51	202
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:57	302
Running 5	5:28	-
Rowing	4:14	47
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:43	146
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:45	101
Running 8	5:48	-
Wall Balls	3:57	32
Running Total	34:37	44
Roxzone Total	17:09	568

HYROX Race Analysis: Gerome Casamento

Gerome Casamento

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split