Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Damion Penningnieuwland

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 02:01:53
Classifica: #554
Classifica AG: #126
Categoria: SOLO · OPEN

Damion Penningnieuwland

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running76:06 (62%)

Stations38:15 (31%)

Roxzone7:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:31/km+43.5%20.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:44	-
SkiErg	4:25	372
Running 2	6:19	-
Sled Push	4:12	549
Running 3	9:20	-
Sled Pull	4:42	409
Running 4	13:57	-
Burpee Broad Jump	5:34	391
Running 5	9:31	-
Rowing	5:15	506
Running 6	9:03	-
Farmers Carry	2:00	321
Running 7	9:04	-
Sandbag Lunges	5:18	382
Running 8	10:11	-
Wall Balls	6:49	428
Running Total	1:16:06	568
Roxzone Total	7:35	498

HYROX Race Analysis: Damion Penningnieuwland

Damion Penningnieuwland

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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