Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julia Porter

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:20:27
Classifica: #68
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Porter

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:18 (53%)

Stations33:11 (41%)

Roxzone5:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+4.6%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:44	64
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:18	94
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:56	145
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:52	123
Running 5	5:19	-
Rowing	5:23	146
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:53	47
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:57	156
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:08	40
Running Total	42:18	49
Roxzone Total	5:03	123

HYROX Race Analysis: Julia Porter

Julia Porter

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julia Porter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split