Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daphne Glandorf

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:21:52
Classifica: #80
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Daphne Glandorf

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:07 (53%)

Stations34:49 (42%)

Roxzone4:02 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+6.9%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:54	105
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:38	169
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:38	107
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	6:29	158
Running 5	5:36	-
Rowing	4:45	21
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:01	97
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:07	169
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:17	153
Running Total	43:07	61
Roxzone Total	4:02	69

HYROX Race Analysis: Daphne Glandorf

Daphne Glandorf

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daphne Glandorf

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split