Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giusy Celiento

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:27:58
Classifica: #128
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Giusy Celiento

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:41 (51%)

Stations38:20 (44%)

Roxzone5:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+2.5%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:27	218
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:51	193
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:14	164
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	5:49	121
Running 5	5:37	-
Rowing	5:30	174
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:16	175
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:35	201
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:38	232
Running Total	44:41	81
Roxzone Total	5:03	122

HYROX Race Analysis: Giusy Celiento

Giusy Celiento

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giusy Celiento

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split