Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Peter Simon Carsten Flynn & Peter Simon & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:58:15
Classifica: #11
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Peter Simon Carsten Flynn

Peter Simon

Carsten Flynn

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:55 (60%)

Stations20:33 (35%)

Roxzone2:51 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+3.2%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	3:29	8
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:18	23
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:02	18
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:11	30
Running 5	4:17	-
Rowing	3:47	7
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:12	5
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:32	31
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:02	109
Running Total	34:55	16
Roxzone Total	2:51	22