Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris Garcia Daniel Sevilla & Chris Garcia & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:58:44
Classifica: #17
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chris Garcia Daniel Sevilla

Chris Garcia

Daniel Sevilla

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:39 (59%)

Stations21:48 (37%)

Roxzone2:23 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+8.2%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:36	31
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:26	47
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:48	95
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	1:56	8
Running 5	4:22	-
Rowing	4:04	39
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:29	55
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:48	58
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:41	50
Running Total	34:39	15
Roxzone Total	2:23	6