Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maximilian Hoehner Philipp Thomas & Philipp Thomas & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · CIV

Tempo totale: 00:59:53
Classifica: #23
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maximilian Hoehner Philipp Thomas

Philipp Thomas

Maximilian Hoehner

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:45 (60%)

Stations21:12 (35%)

Roxzone3:00 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+2.8%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:34	20
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:16	11
Running 3	4:24	-
Sled Pull	1:59	13
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:54	87
Running 5	4:48	-
Rowing	4:04	38
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:14	8
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:29	26
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:42	60
Running Total	35:45	19
Roxzone Total	3:00	28