Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ralph Schmit Jeff Lesar & Jeff Lesar & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:18:18
Classifica: #117
Classifica AG: #68
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ralph Schmit Jeff Lesar

Jeff Lesar

Ralph Schmit

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:04 (57%)

Stations27:34 (35%)

Roxzone5:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+7.5%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:19	165
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:30	71
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:02	121
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:17	171
Running 5	5:48	-
Rowing	5:00	175
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:35	92
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:13	98
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:38	166
Running Total	45:04	99
Roxzone Total	5:45	137